Trenowanie ta technika polega na podwiązywaniu łodygi, naginaniu jej w kierunku ziemi. Uzyskując w ten sposób nie jeden czy dwa, lecz parę głównych szczytów na jednej roślinie.
Dobrym rozwiązaniem jest przycinanie niektórych liści zasłaniających dostęp światła do naszych nowych szczytów, aby te lepiej się rozrastały.
Technika ta ma na celu jak największe rozkrzaczenie rośliny. Technika ta głównie ma na celu zwiększenie plonu, ale wykorzystywana jest także do ograniczenia wysokości rośliny.
LST daje wymierne rezultaty wraz z technika FIM.
nagięcie rośliny
![Obrazek](https://upload.kanabis.info/pliki/80lstdiagramoq.jpg)
podwiązanie liści żeby nie zasłaniały światła
![Obrazek](https://upload.kanabis.info/pliki/8lstdiagramav.jpg)